Wellbeing Day z warsztatami rozwoju osobistego
DNA SZCZĘŚCIA:
Odkryj Sekret Dobrostanu i Zdrowia!
Chcesz poznać tajemnice najszczęśliwszych ludzi na świecie, którzy żyją ponad 100 lat w zdrowiu? Zainspiruj się japońskim Ikigai, duńskim Hygge, kostarykańskim Plan de vida czy kenijskim Hakuna matata! Dołącz do nas na Wellbeing Day w Miejskim Ośrodku Kultury w Policach!
Kiedy? 19.10.2024 w godzinach 10.00 – 16.00
Podczas tego inspirującego dnia pełnego relaksu i odkrywania siebie, skupimy się na programie RELAKS:
R – Realna praca z przekonaniami
E – Efektywne osiąganie celów
L – Logiczne zmiany na lepsze
A – Atrakcyjne zadbanie o relacje i komunikację
K – Kroki zarządzania emocjami
S – Skuteczny relaks, który dodaje energii
Co zyskasz dzięki warsztatom?
poznasz 5 składników dobrostanu – jak dbać o aspekty psychiczne, by poprawić jakość własnego zdrowia?
Wyruszysz w Journey into Your Self – podróż w głąb siebie, by zbudować pozytywne relacje z samym sobą i innymi.
Nauczysz się wprowadzać trwałe zmiany w swoim życiu według własnego scenariusza.
Zdobędziesz umiejętność wyznaczania i osiągania celów całożyciowych.
Zredukujesz stres i destrukcyjne fale mózgowe, zamieniając je na zdrowe fale alfa.
Zabierz ze sobą: wodę, notes, długopis, matę do ćwiczeń Body&Mind i wizualizacji oraz mnóstwo dobrego humoru.
Wellbeing day pomoże Ci zadbać o równowagę i energię na co dzień. Koszt całodziennych warsztatów: 240 zł. Podaruj sobie dzień dla zdrowia i harmonii – zapisz się już dziś!
